2017年10月24日

牛乳 近頃 たまに 飲んでいます。身体にいいと。

今朝、牛乳コップ1杯  飲みました。
脂肪が〇〇とか 話し 聞きますが、、、
先日、テレビ📺でも 出演されている料理研究家
先生の 話しで 牛乳は 身体に 良いと 話され、、、

ほわんか ほわんか  口調で 親しみある先生で。
野菜でも 胃腸に優しいからと温野菜ばかりでなく
生野菜も 摂取 して欲しいと。

胃の事もでしたが、腸の働き がいかに大事かも。

私もでしたが、案外  腸の 健康は おろそかに
していると思います。
胃の場合 胃薬、すぐ食べ過ぎ もたれにと。
腸の場合、便秘薬? しか 。
腸の健康 とても 大事 ですよね。
食べ方も 大事ですよ。腹八分目。

今日は、久々 秋晴れの すがすがしい天気になりました。


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posted by t鳥栖市賃貸の平和商事社長 at 16:11| 佐賀 ☔| Comment(0) | 社長の本音(ここだけの話…) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする